actions et relax

https://www.youtube.com/watch?v=0S6gqk_AGXg&feature=youtube_gdata_player

foulées un peu belles et sur les épaules, méritent de relayer un peu de lenteur et d'équilibre, sans couper le fluide en bas et en haut, devant et derrière.
le "maître" s'est foutu de nous. au boulot, le "maître"

https://www.youtube.com/watch?v=toSej2zC3jo&feature=youtube_gdata_player

foulées

https://www.youtube.com/watch?v=CIQlwWxPieg&feature=youtube_gdata_player